diff --git a/Checklist/Bikepacking.md b/Checklist/Bikepacking.md
index afdaed1..91f173e 100644
--- a/Checklist/Bikepacking.md
+++ b/Checklist/Bikepacking.md
@@ -25,7 +25,7 @@
 |tshirt sans manche|craft|1|85g|sacoche fourche|
 |Tong||1|202g|sacoche de selle
 |doudoune|forclaz MT100 -5|1|280g|sacoche de selle|
-|short|Forclaz MT500||260g|sacoche fourche|
+|short|Forclaz MT500|1|260g|sacoche fourche|
 |legging running||1|212g|sacoche de selle|
 |calecon||2|2*53g|sacoche de fourche|
 |chausette merinos||1|66g|sacoche de selle|
@@ -45,10 +45,11 @@
 |manchette||1|24g|sac a dos|
 |tour de coup||2|2*33g|cycliste|
 |casque|fox|1|353g|cycliste|
-|cuissart 1|van rysel||172g|cycliste|
-|cuissart 2|odlo||~200g|sacoche de fourche|
+|cuissart 1|van rysel|1|172g|cycliste|
+|cuissart 2|odlo|1|~200g|sacoche de fourche|
 |gant|five glove|1|26g|cycliste|
-|lunettes soleil|1||26g|cycliste|
+|lunettes soleil|Lunettes de soleil randonnée - MH530 |1|26g|cycliste|
+|chaussure|mavic|1|?|
 |**TOTAL**|||2065g|
 
 ## divers
@@ -84,7 +85,7 @@
 |**Sous total**|||400g|sacoche potence|
 |savon|Savon en Feuilles Sea to Summit|1|14g|
 |lessive|Lessive en feuilles Sea to Summit |1|14g|
-|serviette|||170g|sacoche de potence|
+|serviette|decath|1|170g|sacoche de potence|
 |paquet mouchoir/PQ||||
 |**TOTAL**|||428g|
 
@@ -104,7 +105,7 @@
 |montre||1|53g|cycliste|
 |petzel|||40g|sac a dos|
 |lumière velo avant||1|160g|sac a dos|
-|lumière velo arriére|||38g|sac a dos|
+|lumière velo arriére||1|38g|sac a dos|
 |**TOTAL**|||1231g|
 
 ## mécanique
@@ -113,14 +114,14 @@
 |-----------|-----------|------|-----|-----------|
 |huile de chaine||||top tube|
 |chambre a air||||vélo|
-|antivol 1|Antivol Combiflex 250||73g|sac a dos|
-|antivol 2|Abus Bordo Lite 6055C/85 BK |708g|vélo|
+|antivol 1|Antivol Combiflex 250|1|73g|sac a dos|
+|antivol 2|Abus Bordo Lite 6055C/85 BK |1|708g|vélo|
 |----------------------------------------------------|-------------------|-----------|-------|
 |rustine / colle / papier à poncer||||
 |patch tubeless||||
 |multioutils|crank brother|||
 |démonte pneu||||
-|derive chaîne (goupille) + attache rapide||||
+|derive chaîne  + attache rapide||||
 |**SOUS TOTAL**|||500g|top tube|
 |rayons||||
 |pompe||||
diff --git a/Cuisine/Idee cuisine.md b/Cuisine/Idee cuisine.md
index 137a844..0c82c28 100644
--- a/Cuisine/Idee cuisine.md	
+++ b/Cuisine/Idee cuisine.md	
@@ -7,7 +7,7 @@
 - Pâte au saumon chaud
 - Pate saumon surimi froid
 - Pate facon risotto copa champigon
-- Pate facon risotto crevette
+- Pate facon risotto crevette/saumon
 - Ravioli
 - Rissoto
 - Escalope à la crème
@@ -38,6 +38,7 @@
 - Fondu savoyarde
 - Lentille saucisse
 - Feuille de brique saumon ou chorizo
+-  jambon sauce porto
 
 ## Soupe
 
@@ -76,5 +77,5 @@
 - crêpes
 - Gauffre
 - Thé brun
-- Créme renversé
+- Créme renOignon
 - Fromage blanc au groseille